스마트폰 사용 줄이기 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 단식이란? – 디지털 디톡스의 새로운 트렌드 디지털 단식은 스마트폰, 컴퓨터, SNS 등의 사용을 일정 기간 동안 의도적으로 줄이거나 완전히 차단하는 것을 의미합니다. 단순히 잠깐 스마트폰을 내려놓는 것이 아니라, 디지털 기기와 건강한 관계를 맺고, 정보 과부하에서 벗어나려는 적극적인 실천 방법이라고 볼 수 있습니다. 디지털 단식은 기존의 '디지털 디톡스'와 비슷해 보일 수 있지만, 차이가 있습니다. 디지털 디톡스가 짧은 기간 동안 스마트폰을 멀리하는 개념이라면, 디지털 단식은 장기적으로 건강한 디지털 사용 습관을 만드는 것을 목표로 합니다. 디지털 기기 사용이 과해질수록, 뇌는 쉽게 피로해지고, 집중력이 떨어지며, 인간관계에서도 소외감을 느끼게 되는 경우가 많을 수 밖에 없는 만큼 이런 문제를 해결하기 위해 등장한 디지털 단식. 1. 디지털 단.. 이전 1 다음
