주의력이떨어질때 (1) 썸네일형 리스트형 주의력의 위기, 우리는 왜 점점 집중을 못 하게 되었을까? 1. 우리의 집중력은 어디로 사라졌을까?한때 우리는 책 한 권을 끝까지 읽으며 몇 시간씩 몰입하는 것이 자연스러웠습니다. 하지만 요즘은 단 몇 분 동안도 집중하는 것이 어렵습니다. 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 한 가지 일을 하면서도 다른 자극을 찾으며 주의가 끊임없이 분산됩니다.요한 하리(Johann Hari)는 《Stolen Focus》에서 "주의력이 사라지는 것은 단순한 개인의 문제가 아니라, 우리가 살아가는 환경이 집중력을 유지하기 어렵게 만들었기 때문"이라고 말합니다. 스마트폰, SNS, 끝없는 정보 스트리밍은 사용자가 가능한 한 오래 머물도록 설계되어 있으며, 우리의 뇌는 이러한 자극에 쉽게 반응하도록 조건화되었습니다.이제는 집중력을 되찾아야 합니다. 그러나 단순히 ‘의지력’을 기르는 것만으.. 이전 1 다음
